1、麻油鸡:以米酒精华水(月子水)、麻油、烤老姜制作,每日两碗。2、甜糯米粥:每日一碗。3、红豆汤:每日一碗。4、油饭:每日一碗。5、鱼类:一般鱼类均可(剖...
下面推荐四款产妇食谱:1、小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠,加入鸡蛋液后再煮,最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血,刚生完的产妇可以食用。2、参...
回答:您好!我给您推荐一些我个人认为非常即营养发奶又不易胖的月子餐食谱。供你参考看看。 荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。 素菜可选...
2、产后8-14天:第二个关键时机就是要保证营养的丰富可以分泌乳汁。猪蹄花生鲫鱼汤可以是妈妈们产后的选择,同时也可以吃一些药膳催乳,同时还有黄芪猪蹄汤等等。3...
坐月子是产后恢复的重要阶段,合理的饮食对于产妇的身体恢复和乳汁分泌都非常重要。以下是一份坐月子一日三餐的食谱建议:早餐:1. 燕麦粥:将燕麦片加入适量的水...
坐月子每天菜谱:产后3—30天每日食谱 早餐:面包:标准粉10克、芝麻酱15克 牛奶鸡蛋:鸡蛋100克、牛奶250克、白糖10克。早点:广柑50克。午点:牛奶250、橘...
小s月子餐食谱有生化汤、姜红茶、紫米红枣粥、红小豆汤、油菜香菇汤、猪肝汤、虾皮小白菜汤、红豆花生红枣粥、蔬菜粥、鸡蛋小米粥、山药红豆粥、金针菇猪蹄煲、黄...
月子餐一日三餐的做法:早餐,在坐月子的期间,早餐一定要调理好,早餐的主食一般可以吃小米粥,红豆粥,煮鸡蛋,蒸鸡蛋羹,馄饨,馒头,花卷,肉菜包,鲜奶等。早...
简单介绍点月子餐搭配 第一天(麻油心头)用材:当归3-5克 猪心头半个 方法:将猪心头洗净后放盐 生姜 当归蒸2个小...
月子餐的食谱推荐一,蜜桔桂花粥1、银耳清水泡发15分钟后洗净,撕成小块。蜜桔去皮,掰成瓤。大米淘洗干净,清水浸泡约半小时。2、锅中加入适量的清水,大火煮开后...
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