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吃什么可以补充维生素D

吃什么可以补充维生素呢？秋天是收获的季节，各种水果纷纷上市。在这个季节，选择富含维生素D的水果可以帮助我们更好地吸收钙质，保持身体健康。接下来我们就来看看秋季10种高维生素D水果吧！ 1、柿子柿子是秋季常见的水果之一。它富含维生素D和钾、磷等矿物质。具有润肺、止咳、止血的作用。

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